• Черника с/м

Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Черника содержит много солей железа, веществ Р-витаминного действия. Сок черники содержит каротин, тиамин, рибофлавин, в очень больших количествах — никотиновую кислоту. В ней очень много марганца, который необходим организму, так как участвует в кроветворении. Чернике нет равных по ее благоприятному влиянию на глаза. Вещества, содержащиеся в ней, повышают остроту зрения, снимают усталость от работы при искусственном освещении, обостряют ночное зрение. В сезон ее следует съедать не менее 10 стаканов. По этим причинам она особенно полезна летчикам, шоферам, программистам.

Популярное